Friss topikok

Keress minket Facebookon!

Címkék

$$$ex (1) 2013 (9) 2013 nyár (2) 2013 ősz (1) 2013 ősz-tél (1) 50 (1) abaya (1) Adele élete (1) Adriana Lima (1) ágy (1) ajándék (1) Alexander McQueen (2) Alicia Keys (1) Ali Lohan (1) alkohol (1) állatkert (1) állatminta (1) állatok (1) allora (1) alma (1) Almay (1) alvás (1) Amalfi (1) Amanda Seyfried (1) American Hustle (1) Andy Sams (1) Angelina Jolie (2) animációs film (2) Anja Rubik (1) apa (1) Arany Pálma (1) argánolaj (1) Arizona Muse (2) Armani (1) Ashley Olsen (1) asszimetrikus (1) avokádó (1) Avon (1) AVON (1) Avril Lavigne (1) Az ördög Pradát visel (1) A nagy Gatsby (1) babát vár (1) babaváró (1) beach waves (1) Beauty Seance (1) Belső Istennő (1) beyonce (1) Beyoncé (2) Beyonce (2) Bianca Balti (1) bicikli (1) biciklizés (1) Big Eyes (1) bikini (1) bikiniszezon (1) Bird of Paradise (1) bloodybrain (1) Blue Ivy (1) body (1) Bora Bora (1) bőrradír (1) bőrszerkó (1) bortány (1) boston (1) bounty (1) Bradley Cooper (2) brad pitt (1) Brad Pitt (1) Brian Atwood (1) Bronze Goddess (1) bubi (1) Budapest (2) budapest (1) Burberry (2) burka (1) búvár (1) búvárparadicsom (1) Calvin Klein (1) Candice Accola (1) Cannes (1) Cannes-i Filmfesztivál (1) Cannes Film Fesztivál (1) Cara Delevingne (1) Carey Mulligan (2) Carrie naplója (1) Cate Blanchett (2) cavalli (1) Chad Kroeger (1) Chanel (4) Chanel 5 (1) Charlene Wittstock (1) Cherie Bow (1) chery cole (1) Christian Dior (1) christian grey (1) Christina Aguilera (1) címlaplány (1) cipő (2) Clint Eastwood (1) cocktail (3) Coco Chanel (2) Colin Farrell (1) cowboy (1) croissant-fánk (1) cronut (1) Csajok szabadon (1) Cserpes (1) Csodaország (1) csokoládé (1) csokoládé torta (1) cukrászda (1) C magazin (1) daiquiri (1) David Beckham (2) David Bowie (1) David Gandy (2) dekor (1) dekoráció (4) dekortapasz (1) desginer (1) Diana (2) diéta (1) Dina Goldstein (1) dinnye (1) dióféle (1) Dior (8) Disney (4) díszek (1) divat (125) divatbemutató (5) Dolce & Gabbana (4) Don Jon (1) Doutzen Kroes (1) Downton Abbey (1) Dracula (1) Drew Barrymore (2) Dukai Regina (1) édenkert (1) édesség (2) édességek (1) edzés (2) egeszseg (10) egészség (3) egészseg (1) egészségtelen (1) Egyszer volt hol nem volt (2) ehető virág (1) Éhezők viadala (1) ékszer (2) ékszerek (1) életmód (2) eletmod (3) Emma Watson (4) eper (2) Epic (1) esküvő (3) Essence (1) Estee Lauder (1) Estée Lauder (1) étterem (1) Eva Longoria (3) ezüst (1) E L James (1) fagylalt (1) Fashion&Value (2) fekete (1) feng shui (1) fénykép (1) férfi (2) férj (1) fesztivál (1) film (7) filmek (3) Filmfesztivál (1) finomságok (1) Flaunt magazine (1) Fogságban (1) fogyókúra (1) folyók (1) fonatok (1) fondü (1) forralt bor (1) Fort Bragg (1) fotó (1) fotók (3) fotópályázat (1) fotozas (1) francia (1) frizura (5) fürdőgolyó (1) futás (3) gabona (1) gardróbszoba (1) Gas (1) gasztro (21) Gas Jeans (1) Gemfields (1) George Clooney (1) George herceg (1) Ginnifer Goodwin (1) Giorgio Armani (1) Giorgio Versace (1) Gisele Bundchen (3) Gisele Bündchen (1) Givenchy (2) gladiátor (1) glamour (1) Goldie Hawn (1) Gordon-Levitt (1) Gravitáció (1) grüner see (1) Gucci (1) Guerlain (1) gyémánt (1) gyerek (2) gyereksztár (1) H&M (1) H&M (3) haj (4) hajpakolás (1) hal (1) Halloween (3) hálószoba (1) Hamupipőke (1) Harrods (1) Harry Potter (2) házilag (1) házilag elkészíthető (1) Heath Ledger (1) heidi klum (2) Helena Bonham Carter (2) Helena Christensen (1) Helen Mirren (1) hercegnők (2) hetkoznapok (1) hír (2) Hírességek sétánya (1) honey (1) hotel (1) Hugh Jackman (1) hullámok (1) hunger (1) húsvét (1) Húsvét (1) Ian Somerhalder (2) iker (1) illat (7) Inner Goddess (1) Interview magazin (1) Isabel Marant (2) Isadora (1) iszlám (1) ital (1) Jaime Pressly (1) Jake Gyllenhaal (1) James Dean (1) jamie dornan (1) jane fonda (1) Jason Sudeikis (1) jégkrém (1) Jennifer Aniston (1) Jennifer Lawrence (3) Jennifer Lopez (2) Jesscia Alba (1) Jóbarátok (1) joghurt (2) Jonathan Rhys Meyers (1) Joseph (1) Jude Law (1) Julian Fellows (1) Justin Timberlake (2) kabát (1) Kalifornia (1) kampány (5) kampányfotó (2) Kanye West (1) karácsony (4) Kate Hudson (1) Kate Middleton (4) Kate Moss (5) Katy Perry (1) kávéfőző (1) kávézó (1) kedvelt (26) Keira Knightley (1) Kérastase (1) keresztelő (1) Kiállítás (1) kiegészítők (2) kifutó (1) Kim Cattrall (1) kínos (1) klip (1) koktél (4) kollekció (6) koncert (1) kondicionáló (1) konty (1) könyv (2) Kora Organics (1) körmök (1) köröm (2) körömlakk (5) kritika (1) külföld (1) különös tájak (1) kultrura (3) kultura (35) kutya (1) kutyák (1) lábápolás (1) Lady Gaga (1) lakberendezés (2) Lancome (2) LAONI la STORE (1) Larion Oscar (1) Lauren Conrad (2) leárazás (1) legszexibb (2) Leonardo DiCaprio (2) Lily James (1) Lindsay Gort (1) Lindsay Lohan (1) Liu Wen (1) Live it up (1) London Fashion Week (1) loreál (1) Louis Vuitton (3) Lush (1) MAC (3) macaron (1) Macaron (1) Macaron Nap (1) Magenta (1) magyar (1) Mallorca (1) manikűr (2) Marchesa (1) március (1) marc jacobs (2) Marilyn Monroe (1) Mario Testino (1) márka (1) Marks & Spencer (1) Marks & Spencer (1) Mary-Kate Olsen (1) Mary Poppins (1) Másnaposok (1) Matthew Perry (1) Maybelline (2) medúza tó (1) megütött (1) menta (1) mérgező (1) Miami (2) Michael Bublé (1) Michael Jordan (1) Michael Kors (1) Midori (1) mikrofon (1) Milánó (1) Mila Kunis (1) Miles Aldridge (1) Miley Cyrus (3) Milford Sound (1) Milla Jovovich (2) Miranda Kerr (4) modell (5) Monacói hercegnő (1) Morena Rosa (1) motor (2) mozgás (2) mozi (4) muffin (1) Müller Attila (1) Nail Glitter (1) Naomi Campbell (1) napozóstetkó (1) napszemüveg (1) nassolnivaló (2) nászút (1) Natalia Vodianova (1) Natalie Portman (3) National Geographic (1) neon (1) new york fashion week (1) Nicki Minaj (1) Nicolas Ghesquiere (1) Niel-Patrick Harris (1) Nina Dobrev (1) nőnap (1) növény (1) növények (1) nyaklánc (1) nyár (7) nyar (1) nyaralás (2) Olaszország (1) olcsón (1) olíva olaj (1) Olivia Wild (1) Olivia Wilde (1) Olsen ikrek (1) olvasósarok (1) One Direction (1) Ónódi Eszter (1) Opera (1) ősz (9) őszi (1) ötletek (2) otthon (2) Palau-szigetek (1) Palvin Barbara (4) Palvin Barbi (3) Pán Péter (1) parfüm (12) Párizs (2) pasik (2) Pataki Zita (1) Peanuts (1) péksütemény (1) Penelopé Cruz (1) Penélope Cruz (1) pénztárca (1) pezsgő (1) piac (1) Pitbull (1) popcorn (1) pozitív (1) premier (1) preppy (1) program (1) punch (1) Rafferty Law (1) rajongó (1) recept (1) Reebook (1) reese witherspoon (1) reggelizőhelyek (1) rendezvény (1) Rick Owens (1) Rihanna (6) Rimmel (1) Rita Ora (2) River Island (2) Roar (1) Roberto Cavalli (1) Robert de Niro (1) Robert Downey Jr. (1) Rock Islands (1) Rock N Roll (1) Rodnik Band (1) romantika (1) Rómeó és Júlia (1) Rooney Mara (1) Rosie Huntington-Whiteley (3) royal family (1) ruha (1) Ryan Gosling (2) Samantha (1) Sarah Jessica Parker (2) sárm (1) Sean Parker (1) Selena Gomez (1) Sensitive Skin (1) séta (1) Shalimar (1) showgirl (1) (1) Sienna Miller (1) Simon Andrea (1) Simon Baker (1) sivatagok (1) smink (12) sminkkollekció (2) smink kollekció (1) Smirnoff (1) smoothie (2) Snoopy (1) Socotra (1) Sofia Coppola (2) sorbet (1) sorozat (2) sport (3) Spring Breakers (1) st.tropez (1) stílus (3) stylist (2) suli (1) sütemény (4) sütőtök (1) Swarovski (1) szabály (1) szandál (1) szemhéjtus (1) szempillaspirál (2) szepseg (70) szépség (1) szépség nagykövet (1) Szex és New York (4) Szicília (1) sziget (1) szín (2) sztár (2) sztar (112) sztarok (6) Szürke 50 árnyalata (1) szürke 50 árnyalata (1) szürke ötveny árnyalata (1) Szürke ötven árnyalata (1) Taj Mahal (1) tánc (1) tantattoo (1) tárolás (1) táska (2) táska trend (1) tavak (1) tavasz (6) tavasz/nyár (1) Tchibo (1) tél (3) tengerimalac (1) természetes (1) Terry Richardson (1) testmozgás (1) testradír (1) tetoválás (1) The Bling-Ring (1) The Color Run (1) The Row (1) tiff (1) tinisztár (1) Tommy Hilfiger (1) trailer (1) trend (4) trezor club (1) trója (1) tündérmese (1) uborka (1) Új-Zéland (1) utazás (1) utazas (21) üveg (1) vad (1) vagabond (1) Vakszerencse (1) Valentino (1) vámpír (1) Vámpírnaplók (2) Vanessa Hudgens (2) Vasember (1) Vastag Csaba (1) vendégváró (1) Vérmesék (1) Vernis In Love (1) vértisztító (1) Victorias Secret (2) videóklip (2) videoklip (1) vihar (1) Vikman Anna Womenswear (1) villa (1) Vilmos herceg (1) vintage (1) Vivienne Westwood (1) víz világnapja (1) Vogue (3) Volum Express Big Eyes (1) Volum’Express (1) vörös szőnyeg (1) vouge (1) Westend (1) Will Kopeman (1) Will Smith (1) Winona Ryder (1) Wmagazine (2) women of the year (1) YLA (1) YLS (1) YSL (1) Yves Rocher (1) Zara (1) zara (1) zene (2) zöld-tó (1) zöld tea (1) zombie (1) Címkefelhő

2013.08.03. 18:59 The Cocktail Party

A világ 10 legegészségtelenebb itala

A megfelelő folyadék bevitele szervezetünk számára talán a legfontosabb, kifejezetten a nyári hőségben. Ám egyáltalán nem mindegy, hogy milyen itallal oltjuk szomjunkat, hiszen az egészségtelen innivalókkal gyakran nagyobb kárt okozhatunk szervezetünkben, mint amennyi hasznot. Most vegyük sorra azokat az italokat, amelyeket mindenképpen érdemes lenne elkerülnünk!

1. Gyümölcslé, gyümölcsital

A gyümölcslé, vagy gyümölcsital felirattal rendelkező, általában papírdobozba zárt folyadékok szinte kizárólag élénk színű, cukrozott vizet rejtenek magukban. Ha ebben a kategóriában egészséges innivalót szeretnétek találni, akkor kizárólag a 100%-os gyümölcsleveket fogyasszátok!

almale.jpg

2. Tejszínhabos kávé italok

Egy jó nagy adag, tejszínhabos, cukrozott jegeskávé körülbelül 800 kalóriát tartalmaz, ami önmagában az egy harmadát jelenti egy átlagos felnőtt ajánlott napi energia bevitelének. Ezen felül pedig rengeteg telített zsírt tartalmaz. De miért is szeretjük annyira? A koffein jótékony hatása mellett finom, édes íze miatt fogyasztjuk. Ám abba valószínűleg már nem gondolunk bele, hogy egy normál jegeskávé átlagosan annyi cukrot tartalmaz, amivel egy kisebb sokkot okoz a szervezetünknek. 

Blended-Iced-Coffee-1-775x1024.jpg

3. Ízesített víz

Az ízesített vizek talán valóban néhány plusz vitamint tartalmaznak a hagyományos ásványvizekkel szemben, ám legtöbbjük szintén hatalmas mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmaz. Ha legközelebb egy ilyen vizet kívánsz venni, előtte nézd meg a címkét: ha vízen és egyéb, természetes ízesítőkön kívül cukrot, vagy egyéb más hozzávalót látsz, akkor inkább hagyd a polcon!

4. Cukormentes szénsavas italok

A sima szóda bár kalóriamentes, ám semmiféle tápanyagot sem tartalmaz cserébe. Ha viszont a diétás kóláról beszélünk, akkor pluszban olyan, mesterséges anyagokat is viszel a szervezetedbe, amelyekre annak semmi szüksége, ne is beszéljünk arról, hogy víz és tea helyett ilyen "műanyag" folyadékkal visszük be a szükséges folyadék mennyiséget. Ha valóban ilyen italra vágyunk, akkor próbáljunk meg az 1 pohár/doboz mennyiségnél maradni.Illetve, ha már kóláról van szó, akkor ez a változat természetesen egészségesebb, mint a hagyományos, cukrozott.

5. Tejszínes jeges koktélok

Ha már a kalóriákról van szó, akkor a koktélok igazi főbűnösnek tekinthetők. Például egy átlagos Pina Colada 880 kalóriát tartalmaz, körülbelül nyolcszor annyit, mint egy shot. 

Pina-Colada.jpg

6. Gyümölcs smoothie

Igen, a gyümölcs nagyon egészséges vitamin és ásványianyag tartalma miatt, ám azért abba is érdemes belegondolni, hogy egy normál méretű gyümölcs smoothie körülbelül 700 kalóriát is tartalmazhat, míg fehérjéből csupán 2 grammot. A gond ezekkel az italokkal, hogy több cukrot és kalóriát visznek be, mint amennyit a szervezet és a gyümölcsök el tudnak égetni.

smoothies.jpg

7. Sport italok

Ha edzés után egy ilyen sport itallal oltjuk szomjunkat, könnyen lehet, hogy azonnal visszatöltjük szervezetünkbe mindazt a kalóriát, amit a fárasztó testmozgás során elégettünk. Ezen kívül számos kimondhatatlan, mesterséges anyagot is tartalmaz. 

sport ital.jpg

8. Magas alkohol tartalmú italok

Az alkohol önmagában nem káros a szervezetünkre, sőt, mértékkel fogyasztva növeli a jó koleszterint, serkenti a vérkeringést, valamint javítja az anyagcserét. Ám, ha túlzásba visszük, akkor könnyen nem kívánt kilókat, valamint számos egészségügyi problémát eredményezhet, például egy tanulmány szerint a túlzott és rendszeres alkoholfogyasztás mintegy 36%-kal képes megnövelni a rák kialakulásának kockázatát.

9. Energia italok

Az energiaitalok talán a szervezetünkre legkárosabb folyadékok, mivel szinte kizárólag csak mesterséges anyagokat tartalmaznak. Rendszeres fogyasztásuk kifejezetten káros a gyomor, valamint a szív számára, melyet a kombinált élénkítőknek köszönhetően sokkal jobban terhel, mint a kávé, vagy bármilyen más frissítő. 

energy-drink.jpg

10. Üdítők

Ebben a kategóriában elég nehéz egészséges változatot találni, hiszen az üdítők szinte mind tele vannak cukorral és üres kalóriákkal, melyek csak arra jók, hogy megszüntessék éhség érzetünket. Az pedig tény, hogy az üdítők az egyetlen olyan beviteli anyagok, amelyek közvetlenül elhízást okoznak. 

19 komment

Címkék: ital egeszseg egészségtelen szepseg


Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Eastbay1 2013.08.05. 01:00:56

Jó, akkor a vízen és a 100%-os házilag facsart gyümölcslén kívül mit szabad inni?

Daniel W. Mcload 2013.08.05. 01:24:02

@Eastbay1: tejet. :)
Legalábbis azt nem láttam a fenti listában, de biztos jön majd egy egészségtudatos hittérítő és elmondja, hogy miért nem jó.

kardinális 2013.08.05. 01:49:53

@Eastbay1:
Miért kéne ezeken kívül mást inni?
Egyébként a jó minőségű zöld teák kifejezetten egészségesek.
Az energiaitalok meg elég hasznosak tudnak lenni. Az edzéstől és a céltól függ. Persze nem éjjel nappal.

mindenannyi 2013.08.05. 07:59:40

Ez így, ahogy le van írva, hülyeség.
Igyál jeges kávét, koktélt meg cukros kólát meg minden mást - időnként. Tehát nem napi szinten, főleg nem napi többször, hanem mondjuk havonta kétszer. Nem attól az x kcal beviteltől leszel kövér és/vagy cukorbeteg, hanem ha rendszeresen beviszel ennyi pluszt anélkül, hogy a szervezetedet meg is dolgoztatnád. Ez pont ugyanolyan, mint amikor valaki kikel a mekis kaja ellen, pedig ha mértékkel fogyasztod, tehát nem napi-heti szinten, semmi bajod nem lesz tőle. Ésszel kell élni, ennyi az egész.

Nagykevély 2013.08.05. 08:15:00

@Eastbay1:

Elsősorban Pils típusú fanyar söröket

2013.08.05. 08:51:37

THE COCTAIL PARTY néven írod mindezt? :D

☉ ☾ 2013.08.05. 08:56:48

A zöld teát mindenkinek lehet ajánlani, de csak azt, amelyet nem filterben árulnak, hanem látod a leveleket a forrázáskor.

John Doe3 2013.08.05. 09:00:28

100 ml Pina Colada kalóriatartalma 93. Ennek alapján az átlagosra vonatkoztatott 880 kcal a posztot hmmm... hiteltelenné teszi. A "kizárólag csak mesterséges anyagok" = "legkárosabb" pedig a bio-idiotizmus olyan előrehaladott fokát mutatja, amivel nem szükséges vitába szállni. Az ilyen nézetek vallói sajnos menthetetlenek.

rezsoatya (törölt) 2013.08.05. 09:32:14

Szerencsetlen posztolo csak a (800) kaloriakat latja a szeme elott, eleg sanyaru lehet az elete...

@☉ ☾: es ha egyenkent kibontogatom azokat a kis zacskokat? :D

Rézfánfütyülő fűzangyal 2013.08.05. 09:46:26

Az igazi a szűretlen, vitamin és más élesztőmaradék-tartalmú, igazi búzasör!

Krumpli Bogart 2013.08.05. 09:49:34

A smoothie-val mi a gond (azon kívül, hogy utálom)? Ötször olvastam el, de nem értem.
Biztos az én hibám. Hogyan lesz ebből 700 kalória? 1 kg földieper 350 kcal.
Tudtommal a smoothie csak zúzott gyümölcsöt tartalmaz, mást nem. Ha nagyon muszáj, steviával édesíted, az 0 kcal.
Mi a gond azzal, ha betolok egy fél kiló epret zúzott, hígított formában?

sparklie (törölt) 2013.08.05. 09:51:27

@Daniel W. Mcload: tejet nem ihatsz, mert a paleo dieta szerint az a feher halal es szornyu kinok kozott pusztul el mindenki, aki tejet fogyaszt

lac666 2013.08.05. 10:06:38

@Eastbay1: SÖRT!!!!! Más nem is kell!

Krumpli Bogart 2013.08.05. 10:11:10

@lac666: Úgy, úgy! Barna Kozel házit korsókkal Prágában a Vencel téren.

RolloJuve 2013.08.05. 12:07:56

A poszt-toló miért írja le ennyiszer a kalória szót, amikor nyilvánvalóan nincs tisztában a fogalmával?

Charlie Brown 2013.08.05. 15:02:59

Rémületes bullshitgyűjtemény, egészen légből kapott számokkal. Tejszínhabos kávé 800 kcal?! Végül is "jó nagy adagról" volt szó, bizonyára literes korsóra gondolt a posztíró.

agent scully 2013.08.05. 15:44:31

az alkohol önmagában nem káros a szervezetünkre??? (meg mi az, hogy növeli a jó koleszterint? estleg koleszterinszintet, de még így se igaz...)
de a kalória, az fuj... (szerintem nézz utána, hogy megy ez a kalória-dolog, és akkor pl azt is megtudod, hogy a kcal az már kilokalória...)
süti beállítások módosítása